24.11

Dica Saudável para as crianças

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Açúcares, pães, bolos, refrigerantes e outros alimentos adoçados artificialmente, podem ser muito prejudiciais ao equilíbrio bucal, devido a presença de açúcares refinados e amidos, que com a ação dos microrganismos da boca são fermentados aumentando o número de bactérias que causam a cárie.

A tarefa mais difícil dos dentistas e das mães, é convencer as crianças que existem doces gostosos e que não prejudicarão sua a saúde bucal. Se forem feitos com frutas, além de de não colocarem em risco a formação dos dentes, ajudam a manter uma alimentação saudável e equilibrada. Segue abaixo uma dica de receita saudável e deliciosa

Bolo de banana de caneca.

Ingredientes

1 Ovo
1 c/s de Farelo de Aveia
1 c/s de açúcar demerara (ou mascavo)
1 Banana amassada
½ Limão
1 pitada de canela à gosto

Preparação

Coloque os ingredientes numa caneca, na ordem listada e misture com um garfo até ficar com uma consistência homogênea. Leve ao microondas por 3 minutos e 30 segundos. Uma dica para os que gostam de calda de chocolate é colocar numa vasilha uma colher de cacau em pó e uma colher de água, levar ao micro-ondas por 30 segundos, despejar em cima do bolinho e servir.

As crianças vão adorar! Para mais informações entre em contato conosco, ou procure o seu dentista.

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